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白谦的《元神诀》，功法口诀只有百余字，更多篇幅是解释口诀。功法目的就是提升法力，壮大元神。
不同功法各有不同。一般来说，武修功法偏重于提升法力，术修功法倾向于壮大元神。
修改后的《元神诀》，修炼效果其实更差。好在功法解释很是细致。
窍穴周天顺循环可以积蓄法力，周天逆循环就能输出法力。
武修与术修，窍穴逆循环略有特点，白谦给出了不同的两句口劫。也就是说，窍穴调用顺序与方法不同。
窍穴之逆循环，白谦有特殊思路，可不单纯强调逆转顺序，其中也讲变数。发功的具体方法没有，需要进一步摸索。
元神与自身及外物交流，白谦同样只给出了思路。具体如何施法同样没说，也要进一步摸索。
总结起来，白谦给了一门最不厉害的功法，给了特殊运用的思路，具体实用术法一个没有。
无崖居巨崖上，李唯一陷入两难，这元神诀该不该运功修炼。
现实问题是，他没学过功法，更没有与之对应的专用术法。只要学了这《元神诀》，只要多实践，瞧效果他可以做出取舍。这样做，短期内可以有较大提升。问题在于，是否真这么简单。
实际情况是，一人只能修一门功法。功法与窍穴挂钩，一旦修习一门，除非散功重修，否则窍穴稳定很难更改。功法对元神也有一定影响，一旦换一门功法，口劫有变，元神也会不适应，适应时间与修习难度都会加大。正因为功法有独特性，独门异术也才与众不同。
他可以选择修习这《元神诀》，以后完善功法有些自创也不是不可以。
他胡思乱想间，红衣来报，有仙友来访。来人正是时锋与颜素。
三人坐定，颜素一本正经提出个问题“贤弟府上为何会有女子之物？”
李唯一笑道：“二位不知，小弟有个小师尊，女师尊还带了个知心的女仙子。”
颜素点头间，白谦已现身来到。
“白兄来得好！小弟今日引荐二位好友与兄长相识。”李唯一喜形于色。
来人仙风道骨，气宇不凡，想必也是四九之人。时、颜二人也起身行礼。
白谦眼睛一扫，男修胸口衣物上绣了个“煞”字，女修则绣了个“修”字。竟然是天剑宗外门弟子。
听说时锋是劫天剑修，正在指点李唯一。白谦眼睛一亮，他提议时锋与李兄弟当
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